Bruselj ima približno 52 kcal na 100 g — 3.4 g beljakovin, 9 g ogljikov in 0.3 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (80 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 52 kcal | 42 kcal |
| Beljakovine | 3.4 g | 2.7 g |
| Ogljikovi hidrati | 9 g | 7.2 g |
| Maščobe | 0.3 g | 0.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Bruselj vsebuje približno 52 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (80 g)) je groba 42 kcal.
Na 100 g Bruselj zagotavlja 3.4 g beljakovin, 9 g ogljikov in 0.3 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Bruselj prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.