Brazilski oreščki ima približno 703 kcal na 100 g — 14.3 g beljakovin, 12 g ogljikov in 66.4 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 703 kcal | 197 kcal |
| Beljakovine | 14.3 g | 4 g |
| Ogljikovi hidrati | 12 g | 3.4 g |
| Maščobe | 66.4 g | 18.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Brazilski oreščki vsebuje približno 703 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) je groba 197 kcal.
Na 100 g Brazilski oreščki zagotavlja 14.3 g beljakovin, 12 g ogljikov in 66.4 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Brazilski oreščki prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.