Lubenica ima približno 35 kcal na 100 g — 0.6 g beljakovin, 7.6 g ogljikov in 0.2 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 slice (200 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 35 kcal | 70 kcal |
| Beljakovine | 0.6 g | 1.2 g |
| Ogljikovi hidrati | 7.6 g | 15.2 g |
| Maščobe | 0.2 g | 0.4 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Lubenica vsebuje približno 35 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 slice (200 g)) je groba 70 kcal.
Na 100 g Lubenica zagotavlja 0.6 g beljakovin, 7.6 g ogljikov in 0.2 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Lubenica prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.