Jagode ima približno 36 kcal na 100 g — 0.7 g beljakovin, 7.7 g ogljikov in 0.3 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 cup (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 36 kcal | 54 kcal |
| Beljakovine | 0.7 g | 1.1 g |
| Ogljikovi hidrati | 7.7 g | 11.6 g |
| Maščobe | 0.3 g | 0.5 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Jagode vsebuje približno 36 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 cup (150 g)) je groba 54 kcal.
Na 100 g Jagode zagotavlja 0.7 g beljakovin, 7.7 g ogljikov in 0.3 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Jagode prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.