Srnjad, pusta (kuhana) ima približno 147 kcal na 100 g — 30 g beljakovin, 0 g ogljikov in 3 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 147 kcal | 221 kcal |
| Beljakovine | 30 g | 45 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
| Maščobe | 3 g | 4.5 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Srnjad, pusta (kuhana) vsebuje približno 147 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) je groba 221 kcal.
Na 100 g Srnjad, pusta (kuhana) zagotavlja 30 g beljakovin, 0 g ogljikov in 3 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Srnjad, pusta (kuhana) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.