Goveji zrezek, sirloin (kuhan) ima približno 197 kcal na 100 g — 29 g beljakovin, 0 g ogljikov in 9 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 steak (200 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 197 kcal | 394 kcal |
| Beljakovine | 29 g | 58 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
| Maščobe | 9 g | 18 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Goveji zrezek, sirloin (kuhan) vsebuje približno 197 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 steak (200 g)) je groba 394 kcal.
Na 100 g Goveji zrezek, sirloin (kuhan) zagotavlja 29 g beljakovin, 0 g ogljikov in 9 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Goveji zrezek, sirloin (kuhan) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.