Tuna (konzerva v vodi) ima približno 109 kcal na 100 g — 25 g beljakovin, 0 g ogljikov in 1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 small tin (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 109 kcal | 109 kcal |
| Beljakovine | 25 g | 25 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
| Maščobe | 1 g | 1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Tuna (konzerva v vodi) vsebuje približno 109 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 small tin (100 g)) je groba 109 kcal.
Na 100 g Tuna (konzerva v vodi) zagotavlja 25 g beljakovin, 0 g ogljikov in 1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Tuna (konzerva v vodi) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.