Postrv (kuhana) ima približno 172 kcal na 100 g — 23.8 g beljakovin, 0 g ogljikov in 8.5 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 172 kcal | 258 kcal |
| Beljakovine | 23.8 g | 35.7 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
| Maščobe | 8.5 g | 12.8 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Postrv (kuhana) vsebuje približno 172 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fillet (150 g)) je groba 258 kcal.
Na 100 g Postrv (kuhana) zagotavlja 23.8 g beljakovin, 0 g ogljikov in 8.5 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Postrv (kuhana) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.