Seitan ima približno 174 kcal na 100 g — 25 g beljakovin, 14 g ogljikov in 2 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 174 kcal | 174 kcal |
| Beljakovine | 25 g | 25 g |
| Ogljikovi hidrati | 14 g | 14 g |
| Maščobe | 2 g | 2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Seitan vsebuje približno 174 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (100 g)) je groba 174 kcal.
Na 100 g Seitan zagotavlja 25 g beljakovin, 14 g ogljikov in 2 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Seitan prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.