Granatno jabolko ima približno 94 kcal na 100 g — 1.7 g beljakovin, 19 g ogljikov in 1.2 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1/2 cup (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 94 kcal | 94 kcal |
| Beljakovine | 1.7 g | 1.7 g |
| Ogljikovi hidrati | 19 g | 19 g |
| Maščobe | 1.2 g | 1.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Granatno jabolko vsebuje približno 94 kcal na 100 g. Tipična porcija (1/2 cup (100 g)) je groba 94 kcal.
Na 100 g Granatno jabolko zagotavlja 1.7 g beljakovin, 19 g ogljikov in 1.2 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Granatno jabolko prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.