Ananas ima približno 55 kcal na 100 g — 0.5 g beljakovin, 13 g ogljikov in 0.1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 slice (120 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 55 kcal | 66 kcal |
| Beljakovine | 0.5 g | 0.6 g |
| Ogljikovi hidrati | 13 g | 15.6 g |
| Maščobe | 0.1 g | 0.1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Ananas vsebuje približno 55 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 slice (120 g)) je groba 66 kcal.
Na 100 g Ananas zagotavlja 0.5 g beljakovin, 13 g ogljikov in 0.1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Ananas prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.