Breskev ima približno 46 kcal na 100 g — 0.9 g beljakovin, 10 g ogljikov in 0.3 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 medium (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 46 kcal | 69 kcal |
| Beljakovine | 0.9 g | 1.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 10 g | 15 g |
| Maščobe | 0.3 g | 0.5 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Breskev vsebuje približno 46 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (150 g)) je groba 69 kcal.
Na 100 g Breskev zagotavlja 0.9 g beljakovin, 10 g ogljikov in 0.3 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Breskev prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.