Marakuja ima približno 107 kcal na 100 g — 2.2 g beljakovin, 23 g ogljikov in 0.7 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 fruit (36 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 107 kcal | 39 kcal |
| Beljakovine | 2.2 g | 0.8 g |
| Ogljikovi hidrati | 23 g | 8.3 g |
| Maščobe | 0.7 g | 0.3 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Marakuja vsebuje približno 107 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fruit (36 g)) je groba 39 kcal.
Na 100 g Marakuja zagotavlja 2.2 g beljakovin, 23 g ogljikov in 0.7 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Marakuja prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.