Skuša (kuhana) ima približno 258 kcal na 100 g — 24 g beljakovin, 0 g ogljikov in 18 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 fillet (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 258 kcal | 258 kcal |
| Beljakovine | 24 g | 24 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g | 0 g |
| Maščobe | 18 g | 18 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Skuša (kuhana) vsebuje približno 258 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fillet (100 g)) je groba 258 kcal.
Na 100 g Skuša (kuhana) zagotavlja 24 g beljakovin, 0 g ogljikov in 18 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Skuša (kuhana) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.