Kivi ima približno 68 kcal na 100 g — 1.1 g beljakovin, 14.7 g ogljikov in 0.5 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 fruit (75 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 68 kcal | 51 kcal |
| Beljakovine | 1.1 g | 0.8 g |
| Ogljikovi hidrati | 14.7 g | 11 g |
| Maščobe | 0.5 g | 0.4 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Kivi vsebuje približno 68 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 fruit (75 g)) je groba 51 kcal.
Na 100 g Kivi zagotavlja 1.1 g beljakovin, 14.7 g ogljikov in 0.5 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Kivi prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.