Brusnice ima približno 51 kcal na 100 g — 0.4 g beljakovin, 12 g ogljikov in 0.1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 51 kcal | 51 kcal |
| Beljakovine | 0.4 g | 0.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 12 g | 12 g |
| Maščobe | 0.1 g | 0.1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Brusnice vsebuje približno 51 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (100 g)) je groba 51 kcal.
Na 100 g Brusnice zagotavlja 0.4 g beljakovin, 12 g ogljikov in 0.1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Brusnice prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.