Marelica ima približno 53 kcal na 100 g — 1.4 g beljakovin, 11 g ogljikov in 0.4 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (2 apricots (70 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 53 kcal | 37 kcal |
| Beljakovine | 1.4 g | 1 g |
| Ogljikovi hidrati | 11 g | 7.7 g |
| Maščobe | 0.4 g | 0.3 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Marelica vsebuje približno 53 kcal na 100 g. Tipična porcija (2 apricots (70 g)) je groba 37 kcal.
Na 100 g Marelica zagotavlja 1.4 g beljakovin, 11 g ogljikov in 0.4 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Marelica prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.