Beli fižol (kuhan) ima približno 142 kcal na 100 g — 9.7 g beljakovin, 25 g ogljikov in 0.4 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 142 kcal | 213 kcal |
| Beljakovine | 9.7 g | 14.6 g |
| Ogljikovi hidrati | 25 g | 37.5 g |
| Maščobe | 0.4 g | 0.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Beli fižol (kuhan) vsebuje približno 142 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) je groba 213 kcal.
Na 100 g Beli fižol (kuhan) zagotavlja 9.7 g beljakovin, 25 g ogljikov in 0.4 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Beli fižol (kuhan) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.