Leče (kuhane) ima približno 120 kcal na 100 g — 9 g beljakovin, 20 g ogljikov in 0.4 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 120 kcal | 180 kcal |
| Beljakovine | 9 g | 13.5 g |
| Ogljikovi hidrati | 20 g | 30 g |
| Maščobe | 0.4 g | 0.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Leče (kuhane) vsebuje približno 120 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) je groba 180 kcal.
Na 100 g Leče (kuhane) zagotavlja 9 g beljakovin, 20 g ogljikov in 0.4 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Leče (kuhane) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.