Olive ima približno 126 kcal na 100 g — 0.8 g beljakovin, 6 g ogljikov in 11 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (30 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 126 kcal | 38 kcal |
| Beljakovine | 0.8 g | 0.2 g |
| Ogljikovi hidrati | 6 g | 1.8 g |
| Maščobe | 11 g | 3.3 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Olive vsebuje približno 126 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (30 g)) je groba 38 kcal.
Na 100 g Olive zagotavlja 0.8 g beljakovin, 6 g ogljikov in 11 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Olive prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.