Med ima približno 329 kcal na 100 g — 0.3 g beljakovin, 82 g ogljikov in 0 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 tbsp (21 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 329 kcal | 69 kcal |
| Beljakovine | 0.3 g | 0.1 g |
| Ogljikovi hidrati | 82 g | 17.2 g |
| Maščobe | 0 g | 0 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Med vsebuje približno 329 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 tbsp (21 g)) je groba 69 kcal.
Na 100 g Med zagotavlja 0.3 g beljakovin, 82 g ogljikov in 0 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Med prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.