Yogurt naturale (scremato) ha circa 63 kcal per 100 g — 5.3 g proteine, 7 g carboidrati e 1.5 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 pot (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 63 kcal | 95 kcal |
| Proteine | 5.3 g | 8 g |
| Carboidrati | 7 g | 10.5 g |
| Grassi | 1.5 g | 2.3 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Yogurt naturale (scremato) contiene circa 63 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 pot (150 g)) è circa 95 kcal.
Per 100 g, Yogurt naturale (scremato) ti dà 5.3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Yogurt naturale (scremato) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.