Yogurt greco 2% ha circa 72 kcal per 100 g — 10 g proteine, 3.6 g carboidrati e 1.9 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 pot (170 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 72 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 10 g | 17 g |
| Carboidrati | 3.6 g | 6.1 g |
| Grassi | 1.9 g | 3.2 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Yogurt greco 2% contiene circa 72 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 pot (170 g)) è circa 122 kcal.
Per 100 g, Yogurt greco 2% ti dà 10 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Yogurt greco 2% sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.