Latte intero ha circa 62 kcal per 100 g — 3.2 g proteine, 4.8 g carboidrati e 3.3 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 glass (200 ml)) |
|---|---|---|
| Calorie | 62 kcal | 124 kcal |
| Proteine | 3.2 g | 6.4 g |
| Carboidrati | 4.8 g | 9.6 g |
| Grassi | 3.3 g | 6.6 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Latte intero contiene circa 62 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 glass (200 ml)) è circa 124 kcal.
Per 100 g, Latte intero ti dà 3.2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Latte intero sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.