Tortilla integrale ha circa 283 kcal per 100 g — 8 g proteine, 47 g carboidrati e 7 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 wrap (60 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 283 kcal | 170 kcal |
| Proteine | 8 g | 4.8 g |
| Carboidrati | 47 g | 28.2 g |
| Grassi | 7 g | 4.2 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Tortilla integrale contiene circa 283 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 wrap (60 g)) è circa 170 kcal.
Per 100 g, Tortilla integrale ti dà 8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Tortilla integrale sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.