Riso bianco (cotto) ha circa 126 kcal per 100 g — 2.7 g proteine, 28.2 g carboidrati e 0.3 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 126 kcal | 189 kcal |
| Proteine | 2.7 g | 4.1 g |
| Carboidrati | 28.2 g | 42.3 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.5 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Riso bianco (cotto) contiene circa 126 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 portion (150 g)) è circa 189 kcal.
Per 100 g, Riso bianco (cotto) ti dà 2.7 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Riso bianco (cotto) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.