Pane integrale ha circa 247 kcal per 100 g — 13 g proteine, 41 g carboidrati e 3.4 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 slice (40 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 247 kcal | 99 kcal |
| Proteine | 13 g | 5.2 g |
| Carboidrati | 41 g | 16.4 g |
| Grassi | 3.4 g | 1.4 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Pane integrale contiene circa 247 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 slice (40 g)) è circa 99 kcal.
Per 100 g, Pane integrale ti dà 13 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Pane integrale sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.