Proteine whey ha circa 406 kcal per 100 g — 80 g proteine, 8 g carboidrati e 6 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 scoop (30 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 406 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 80 g | 24 g |
| Carboidrati | 8 g | 2.4 g |
| Grassi | 6 g | 1.8 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Proteine whey contiene circa 406 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 scoop (30 g)) è circa 122 kcal.
Per 100 g, Proteine whey ti dà 80 g di proteine, 8 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Proteine whey sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.