Tonno (in scatola) ha circa 109 kcal per 100 g — 25 g proteine, 0 g carboidrati e 1 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 small tin (100 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 109 kcal | 109 kcal |
| Proteine | 25 g | 25 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 1 g | 1 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Tonno (in scatola) contiene circa 109 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 small tin (100 g)) è circa 109 kcal.
Per 100 g, Tonno (in scatola) ti dà 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Tonno (in scatola) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.