Trota (cotta) ha circa 172 kcal per 100 g — 23.8 g proteine, 0 g carboidrati e 8.5 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 172 kcal | 258 kcal |
| Proteine | 23.8 g | 35.7 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 8.5 g | 12.8 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Trota (cotta) contiene circa 172 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 fillet (150 g)) è circa 258 kcal.
Per 100 g, Trota (cotta) ti dà 23.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Trota (cotta) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.