Tofu (sodo) ha circa 160 kcal per 100 g — 17 g proteine, 2.8 g carboidrati e 9 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 block slice (100 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 160 kcal | 160 kcal |
| Proteine | 17 g | 17 g |
| Carboidrati | 2.8 g | 2.8 g |
| Grassi | 9 g | 9 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Tofu (sodo) contiene circa 160 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 block slice (100 g)) è circa 160 kcal.
Per 100 g, Tofu (sodo) ti dà 17 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Tofu (sodo) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.