Tahini ha circa 638 kcal per 100 g — 17 g proteine, 21 g carboidrati e 54 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 tbsp (15 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 638 kcal | 96 kcal |
| Proteine | 17 g | 2.6 g |
| Carboidrati | 21 g | 3.2 g |
| Grassi | 54 g | 8.1 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Tahini contiene circa 638 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 tbsp (15 g)) è circa 96 kcal.
Per 100 g, Tahini ti dà 17 g di proteine, 21 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Tahini sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.