Frutta secca mista ha circa 656 kcal per 100 g — 20.4 g proteine, 21.6 g carboidrati e 54.2 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 656 kcal | 184 kcal |
| Proteine | 20.4 g | 5.7 g |
| Carboidrati | 21.6 g | 6 g |
| Grassi | 54.2 g | 15.2 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Frutta secca mista contiene circa 656 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 handful (28 g)) è circa 184 kcal.
Per 100 g, Frutta secca mista ti dà 20.4 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 54.2 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Frutta secca mista sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.