Anacardi ha circa 588 kcal per 100 g — 18 g proteine, 30 g carboidrati e 44 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 588 kcal | 165 kcal |
| Proteine | 18 g | 5 g |
| Carboidrati | 30 g | 8.4 g |
| Grassi | 44 g | 12.3 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Anacardi contiene circa 588 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 handful (28 g)) è circa 165 kcal.
Per 100 g, Anacardi ti dà 18 g di proteine, 30 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Anacardi sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.