Sardine (sott'olio, sgocciolate) ha circa 199 kcal per 100 g — 25 g proteine, 0 g carboidrati e 11 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 tin (90 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 199 kcal | 179 kcal |
| Proteine | 25 g | 22.5 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 11 g | 9.9 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Sardine (sott'olio, sgocciolate) contiene circa 199 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 tin (90 g)) è circa 179 kcal.
Per 100 g, Sardine (sott'olio, sgocciolate) ti dà 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Sardine (sott'olio, sgocciolate) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.