Salmone (cotto) ha circa 222 kcal per 100 g — 25.4 g proteine, 0 g carboidrati e 13.4 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 222 kcal | 333 kcal |
| Proteine | 25.4 g | 38.1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 13.4 g | 20.1 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Salmone (cotto) contiene circa 222 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 fillet (150 g)) è circa 333 kcal.
Per 100 g, Salmone (cotto) ti dà 25.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Salmone (cotto) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.