Patata (bollita) ha circa 89 kcal per 100 g — 2 g proteine, 20 g carboidrati e 0.1 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 medium (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 89 kcal | 134 kcal |
| Proteine | 2 g | 3 g |
| Carboidrati | 20 g | 30 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.2 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Patata (bollita) contiene circa 89 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 medium (150 g)) è circa 134 kcal.
Per 100 g, Patata (bollita) ti dà 2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Patata (bollita) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.