Natto (soia fermentata) ha circa 227 kcal per 100 g — 19.4 g proteine, 12.7 g carboidrati e 11 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 portion (50 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 227 kcal | 114 kcal |
| Proteine | 19.4 g | 9.7 g |
| Carboidrati | 12.7 g | 6.4 g |
| Grassi | 11 g | 5.5 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Natto (soia fermentata) contiene circa 227 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 portion (50 g)) è circa 114 kcal.
Per 100 g, Natto (soia fermentata) ti dà 19.4 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Natto (soia fermentata) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.