Sgombro (cotto) ha circa 258 kcal per 100 g — 24 g proteine, 0 g carboidrati e 18 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 fillet (100 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 258 kcal | 258 kcal |
| Proteine | 24 g | 24 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 18 g | 18 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Sgombro (cotto) contiene circa 258 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 fillet (100 g)) è circa 258 kcal.
Per 100 g, Sgombro (cotto) ti dà 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Sgombro (cotto) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.