Prosciutto (magro) ha circa 123 kcal per 100 g — 18 g proteine, 1.5 g carboidrati e 5 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 slice (30 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 123 kcal | 37 kcal |
| Proteine | 18 g | 5.4 g |
| Carboidrati | 1.5 g | 0.5 g |
| Grassi | 5 g | 1.5 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Prosciutto (magro) contiene circa 123 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 slice (30 g)) è circa 37 kcal.
Per 100 g, Prosciutto (magro) ti dà 18 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Prosciutto (magro) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.