Semi di lino ha circa 566 kcal per 100 g — 18 g proteine, 29 g carboidrati e 42 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 tbsp (15 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 566 kcal | 85 kcal |
| Proteine | 18 g | 2.7 g |
| Carboidrati | 29 g | 4.4 g |
| Grassi | 42 g | 6.3 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Semi di lino contiene circa 566 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 tbsp (15 g)) è circa 85 kcal.
Per 100 g, Semi di lino ti dà 18 g di proteine, 29 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Semi di lino sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.