Albume ha circa 49 kcal per 100 g — 11 g proteine, 0.7 g carboidrati e 0.2 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 white (33 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 49 kcal | 16 kcal |
| Proteine | 11 g | 3.6 g |
| Carboidrati | 0.7 g | 0.2 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.1 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Albume contiene circa 49 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 white (33 g)) è circa 16 kcal.
Per 100 g, Albume ti dà 11 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Albume sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.