Bulgur (cotto) ha circa 90 kcal per 100 g — 3.1 g proteine, 19 g carboidrati e 0.2 g grassi. Qui sotto trovi la ripartizione completa per 100 g e per porzione tipica, più risposte alle domande comuni.
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Calorie | 90 kcal | 135 kcal |
| Proteine | 3.1 g | 4.7 g |
| Carboidrati | 19 g | 28.5 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.3 g |
Valori dal database USDA FoodData Central.
Bulgur (cotto) contiene circa 90 kcal per 100 g. Una porzione tipica (1 portion (150 g)) è circa 135 kcal.
Per 100 g, Bulgur (cotto) ti dà 3.1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Sì — come ogni alimento, Bulgur (cotto) sta bene in una dieta sana e mirata quando lo pozioni sulle tue calorie e macros giornaliere. Usa i dati sopra per adattarlo al tuo piano.