Bijela riza (kuhana) sadrži oko 126 kcal na 100 g — 2.7 g proteina, 28.2 g ugljikohidrata i 0.3 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 126 kcal | 189 kcal |
| Protein | 2.7 g | 4.1 g |
| Ugljikohidrati | 28.2 g | 42.3 g |
| Mast | 0.3 g | 0.5 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Bijela riza (kuhana) sadrži oko 126 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) ima otprilike 189 kcal.
Na 100 g, Bijela riza (kuhana) daje 2.7 g proteina, 28.2 g ugljikohidrata i 0.3 g masti.
Da — kao svaka hrana, Bijela riza (kuhana) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.