Objavljujemo često. Evo što se nedavno promijenilo.
Uživo s tvoje narukvicePoveži WHOOP ili Apple Health i plan se prilagođava tvom oporavku — plus nova kartica 'Danas — aktivnost' s dnevnim opterećenjem, kalorijama i koracima.
Ukusniji jelovnici, nikad dvaput istiNijedan dan nema isti jelovnik, novi slani doručci (piletina, tuna, jaja) i svaka kombinacija slijedi promišljenu sportsku prehranu.
Obnovljen napredakNovi tjedni pregled s prstenom dosljednosti i sklopivim dnevnicima, rotacija vježbi svakih 1–3 mjeseca te kardio i HIIT koji se sada broje u statistiku.
Potpunija stranicaNove stranice: cijene, značajke, podatkovni izvještaj, centar za pomoć, plan razvoja i zapisnik promjena — te HTML karta i RSS.
Obnovljen Body BalanceMišićna karta sada koristi preciznu anatomiju, a tvoj 2fit4u Score preselio se u gumb koji otvara potpunu raščlambu.
40 novih stranica vježbiPregledaj knjižnicu po opremi (bučice, šipka, kabel i više), s novim vodičima o masi/definiciji i kardiju.
Novi znanstveni vodičiDubinski, znanstveni članci o snu, kofeinu i mišićnoj boli (DOMS) — na svih pet jezika.
Jamstvo cijelog tijela tjednoSvaki veliki mišić sada se trenira svaki tjedan pri svakoj frekvenciji; dodani listovi i podlaktice kao dopunske vježbe.
Social autopilotPouzdan motor za automatsko objavljivanje na Facebook, Instagram i LinkedIn po rasporedu.
Brža prijava i spremljeni planoviPouzdanija prijava, jedan klik učita tvoj spremljeni plan ravno u aplikaciju.