Tjestenina (kuhana) sadrži oko 155 kcal na 100 g — 5.8 g proteina, 31 g ugljikohidrata i 0.9 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 plate (180 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 155 kcal | 279 kcal |
| Protein | 5.8 g | 10.4 g |
| Ugljikohidrati | 31 g | 55.8 g |
| Mast | 0.9 g | 1.6 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Tjestenina (kuhana) sadrži oko 155 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 plate (180 g)) ima otprilike 279 kcal.
Na 100 g, Tjestenina (kuhana) daje 5.8 g proteina, 31 g ugljikohidrata i 0.9 g masti.
Da — kao svaka hrana, Tjestenina (kuhana) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.