Ovsene pahuljice (suve) sadrži oko 395 kcal na 100 g — 16.9 g proteina, 66.3 g ugljikohidrata i 6.9 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 bowl (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 395 kcal | 198 kcal |
| Protein | 16.9 g | 8.5 g |
| Ugljikohidrati | 66.3 g | 33.2 g |
| Mast | 6.9 g | 3.5 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Ovsene pahuljice (suve) sadrži oko 395 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 bowl (50 g)) ima otprilike 198 kcal.
Na 100 g, Ovsene pahuljice (suve) daje 16.9 g proteina, 66.3 g ugljikohidrata i 6.9 g masti.
Da — kao svaka hrana, Ovsene pahuljice (suve) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.