Sojino mlijeko (nezaslađeno) sadrži oko 55 kcal na 100 g — 3.3 g proteina, 6.3 g ugljikohidrata i 1.8 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 glass (200 ml)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 55 kcal | 110 kcal |
| Protein | 3.3 g | 6.6 g |
| Ugljikohidrati | 6.3 g | 12.6 g |
| Mast | 1.8 g | 3.6 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Sojino mlijeko (nezaslađeno) sadrži oko 55 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 glass (200 ml)) ima otprilike 110 kcal.
Na 100 g, Sojino mlijeko (nezaslađeno) daje 3.3 g proteina, 6.3 g ugljikohidrata i 1.8 g masti.
Da — kao svaka hrana, Sojino mlijeko (nezaslađeno) se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.