Grčki jogurt 2% sadrži oko 72 kcal na 100 g — 10 g proteina, 3.6 g ugljikohidrata i 1.9 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 pot (170 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 72 kcal | 122 kcal |
| Protein | 10 g | 17 g |
| Ugljikohidrati | 3.6 g | 6.1 g |
| Mast | 1.9 g | 3.2 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Grčki jogurt 2% sadrži oko 72 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pot (170 g)) ima otprilike 122 kcal.
Na 100 g, Grčki jogurt 2% daje 10 g proteina, 3.6 g ugljikohidrata i 1.9 g masti.
Da — kao svaka hrana, Grčki jogurt 2% se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.