Skyr sadrži oko 62 kcal na 100 g — 11 g proteina, 4 g ugljikohidrata i 0.2 g masti. Ispod je detaljan pregled po 100 g i po porciji, plus odgovori na česta pitanja.
| Nutrient | Po 100 g | Po porciji (1 pot (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 62 kcal | 93 kcal |
| Protein | 11 g | 16.5 g |
| Ugljikohidrati | 4 g | 6 g |
| Mast | 0.2 g | 0.3 g |
Vrijednosti iz USDA FoodData Central baze podataka.
Skyr sadrži oko 62 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pot (150 g)) ima otprilike 93 kcal.
Na 100 g, Skyr daje 11 g proteina, 4 g ugljikohidrata i 0.2 g masti.
Da — kao svaka hrana, Skyr se uklapa u zdravu, ciljanu dijetu kada je pravilno porcirana prema tvojim dnevnim kalorijama i makroima. Koristi brojeve gore da je prilagodиš svom planu.